Bo biegać może każdy!

Bo biegać może każdy!

Bieganie to jedna z podstawowych form sportu, jaką może uprawiać dosłownie każdy. Celem jej jest m.in. zwiększenie wydajności naszego organizmu, jak i poprawienie oddychania,. A także wzmocnienie dolnych partii mięśniowych oraz mięśni kręgosłupa. Bieganie z samego założenia wydaje się być…

Czytaj dalej
Zupa owocowa też może być smaczna!

Zupa owocowa też może być smaczna!

Dla wielu z nas była prawdziwą zmorą dzieciństwa. Spotkać ją można było najczęściej w przedszkolnych oraz szkolnych stołówkach, bo zazwyczaj większość mam zaprzestawała jej przygotowywania po pierwszych dezaprobatach przy domowym stole. A przecież do zupy owocowej, tak jak do każdego…

Czytaj dalej