Z dostępnych badań wiadomo, że zielona herbata ma znaczące korzyści zdrowotne, takie jak pomoc w utracie wagi, poprawa mocy mózgu, zmniejszenie ryzyka otyłości, zmniejszenie ryzyka udaru mózgu i wiele innych. Ale czarna herbata również zaczyna przyciągać uwagę wielu badaczy. Badanie opublikowane w European Journal of Nutrition wykazało, że czarna herbata może mieć znaczące korzyści zdrowotne. Doktor Susanne Henning w Centrum Żywienia Człowieka UCLA stwierdza, że ​​czarna herbata, poprzez specyficzny mikrobiom jelitowy, może przyczyniać się do poprawy zdrowia i utraty wagi u ludzi. Wyniki sugerują, że zarówno zielona, ​​jak i czarna herbata są substancjami, które przyczyniają się do dobrego samopoczucia człowieka.

Podobnie jak picie dużej ilości wody, picie czarnej i zielonej herbaty jest świetnym sposobem na wypełnienie żołądka i uwolnienie nas od pragnienia spożywania innych niezdrowych pokarmów

Ważnym czynnikiem jest jednak to, aby nie dodawać zbyt dużo cukru do herbaty, a najlepiej całkowicie z niego zrezygnować. Może to odebrać wiele wspaniałych korzyści herbaty i zmniejszyć jej wpływ na utratę wagi.

Czarna herbata podobnie jak zielona dietetyczna herbata Herbalife, pomoże Ci również schudnąć, gdy używasz jej jako substytutu słodkich, wysokokalorycznych napojów takich jak soki zagęszczone czy napoje gazowane. Dla przykładu Jedna filiżanka czarnej herbaty ma tylko 2 kalorie w porównaniu do 170 kalorii znajdujących się w jednej puszce coli.

Zielona herbata daje dużo energii dzięki zawartej w niej kofeinie

To świetna informacja dla osób, które lubują się w codziennym piciu kilku filiżanek kawy. Herbata zielona może przynieść taki sam a nawet lepszy efekt, ponieważ kofeina w niej zawarta wchłania się w organizmie powoli. W przypadku picia kawy, odczuwamy często szybki zjazd energii po pewnym czasie od jej wypicia. Ma to związek m.in. z szybkim wchłanianiem się kofeiny do naszego organizmu. Pijąc zieloną herbatę możemy odczuwać efekty pobudzenia przez dłuższy czas.