Od pewnego czasu coraz więcej osób zmaga się z łokciem tenisisty. Tylko o czym dokładnie mowa? Czym jest łokieć tenisisty? Jak wygląda leczenie? Podpowiadamy! Łokieć tenisisty – o czym mowa? Czym jest łokieć tenisisty? Co skrywa się pod jego pojęciem?…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowie
Dlaczego warto nosić maseczkę?
Wiele osób wciąż jest sceptycznie nastawionych do skuteczności maseczek ochronnych w obecnie panującej pandemii koronawirusa. Pomimo jasnych zaleceń specjalistów, wciąż mamy wątpliwości czy aby na pewno jest to konieczne i przynosi zamierzone efekty. W dzisiejszym artykule odpowiemy na kilka istotnych…
Czytaj dalej
Ułóż swój własny plan zdrowego odżywiania.
Każdy z nas lubi planować sobie dzień. Mało kto jednak uwzględnia w tym planie właściwe odżywianie. Obecny dobrobyt jaki panuje w naszym kraju (w kontekście do dostępności produktów) pozwala nam na tworzenie bardzo zróżnicowanych pokarmów, które będą mogły nie tylko…
Czytaj dalej
Bo biegać może każdy!
Bieganie to jedna z podstawowych form sportu, jaką może uprawiać dosłownie każdy. Celem jej jest m.in. zwiększenie wydajności naszego organizmu, jak i poprawienie oddychania,. A także wzmocnienie dolnych partii mięśniowych oraz mięśni kręgosłupa. Bieganie z samego założenia wydaje się być…
Czytaj dalej