Dlaczego warto nosić maseczkę?

Dlaczego warto nosić maseczkę?

Wiele osób wciąż jest sceptycznie nastawionych do skuteczności maseczek ochronnych w obecnie panującej pandemii koronawirusa. Pomimo jasnych zaleceń specjalistów, wciąż mamy wątpliwości czy aby na pewno jest to konieczne i przynosi zamierzone efekty. W dzisiejszym artykule odpowiemy na kilka istotnych…

Czytaj dalej
Bo biegać może każdy!

Bo biegać może każdy!

Bieganie to jedna z podstawowych form sportu, jaką może uprawiać dosłownie każdy. Celem jej jest m.in. zwiększenie wydajności naszego organizmu, jak i poprawienie oddychania,. A także wzmocnienie dolnych partii mięśniowych oraz mięśni kręgosłupa. Bieganie z samego założenia wydaje się być…

Czytaj dalej