BCAA – czym jest i dla kogo?

BCAA – czym jest i dla kogo?

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z fitnessem, prawdopodobnie słyszałeś kilka nowych akronimów i zwrotów, które na początku mogą brzmieć trochę obco. Jednym z powszechnie wymienianych suplementów w świecie zdrowia i fitnessu jest „BCAA”. Istnieje powód rozpowszechnienia i popularności BCAA, czyli…

Czytaj dalej
Czy możemy zarządzać emocjami?

Czy możemy zarządzać emocjami?

Wydaje nam się, że zarządzanie to będzie termin związany tylko i wyłącznie z biznesem lub ewentualnie domowymi wydatkami. Nic bardziej mylnego, ponieważ tak samo skutecznie możemy zarządzać naszym życiem, a w szczególności naszymi myślami i uczuciami. Szczególnie w dzisiejszych czasach wszyscy zauważamy, że coraz częściej…

Czytaj dalej
Dlaczego warto nosić maseczkę?

Dlaczego warto nosić maseczkę?

Wiele osób wciąż jest sceptycznie nastawionych do skuteczności maseczek ochronnych w obecnie panującej pandemii koronawirusa. Pomimo jasnych zaleceń specjalistów, wciąż mamy wątpliwości czy aby na pewno jest to konieczne i przynosi zamierzone efekty. W dzisiejszym artykule odpowiemy na kilka istotnych…

Czytaj dalej
Które koła MTB są najlepsze?

Które koła MTB są najlepsze?

W świecie kolarstwa górskiego wszyscy zawsze szukają kolejnych ulepszeń. Jaka jest najnowsza technologia? Jaka jest najlepsza aktualizacja dla mojego roweru? Nie ma wątpliwości, że wielu powiedziałoby, że koła są najlepszym ulepszeniem dla każdego roweru górskiego. W szczególności koła karbonowe. Karbonowe…

Czytaj dalej